貝蒂女孩日記

坐姿矯正護脊美學椅真的有用嗎? 投資一個"Curble Wider 3D護脊美學椅"可以省下幾次整復的錢啊~

實在為了筋骨長期不適換了不少師傅看過，總覺得自己脖子相當脆弱，動不動就落枕，每次整腹過段時間就會開始覺得這酸那痛，因為長期落枕實在太不舒服了，開始找線索想徹底找到根源，換了床墊換了椅子後來才換了枕頭，才發現是我的枕頭實在太高，反而脖子的肌肉無法放鬆緊繃在那邊，久了就變成一直緊張，只要過了一個容忍界限，就會發生落枕狀況，自從換了枕頭之後，就不再落枕了!~~~(我買的是Lasova的總裁枕)，真心覺得除了紓緩不適之外，還要了解原理徹底保健才是根本之道!!

雖然我換了枕頭解決了我長年落枕問題，但我的脊椎側彎的胸椎不適的問題還是常常發生，每次師傅都說我駝背，都要固定找整骨師傅每個月整復一次，真心覺得是天生脊椎不好，且成長過程也定型了(X光片是S型、胸椎腰椎都是側彎)，從未想過要矯正駝背的事情(真的完全沒動過念頭??!這感覺跟智慧沒開是一樣的感覺)，所以先入為主認定的事情自動化是相當恐怖的，讓人忘了去"思考"。

後來因為因緣際會去三重找整復師傅，很密集的做了兩次整腹之後，他也跟我說我駝背的相當厲害，一整復完就要我抬頭挺胸，然後我就突然領悟到，我應該要維持挺胸才對!!~

但因為長年駝背，所以對於抬頭挺胸是相當吃力且相當不舒服，一不注意或放鬆就會往前駝，但這次真的痛定思痛想徹底改變，一直告訴自己只要撐過前面七天，之後會輕鬆一些，再沒買任何矯正帶的情況下，真的強迫自己做到了!! 且看手機的方式也會讓脖子不往前傾相當重要(測量方法就是耳垂垂直肩膀)，自從改變我看手機的方式以及強迫挺胸，很明顯脖子與頭交界處的右邊後頸，痠痛感大幅下降!!! 太感動了!!~~

如果你跟我一樣按這一區塊相當痠痛，那就可能因為低頭姿勢造成肌肉僵硬。

而且開始努力挺胸後，我的骨盆深處靠左邊，會有一種壓迫痛，一開始是躺在硬地版(冥想躺在瑜珈墊上)，覺得左骨盆的某一點有一點痛痛的，之後因為覺得不舒服一直轉他，然後再去整復後，痛點越來越明顯QQ，甚至睡覺都會感覺到疼痛....，想去看醫生但又因為碰上疫情就沒去了，後來居然再努力挺胸後，這個壓迫痛也消失了!!! 可別小看姿勢不良啊!!  成年累月下來，變成全身性的問題。
還有在筋骨疼痛時，痛點都是表象與結果，需要尋根溯源找到源頭處理，才是根本之道!(就跟頭痛醫頭、腳痛醫腳都只是治標不治本)

低頭族更是天天殘害自己的脖子啊~~~
別覺得現在沒感覺，小妹就長年飽受脊椎不適折磨，保養保健從頭做好，可以說是預防醫學了!
真的別等到出問題來解決，可能造成的傷害已不可逆

為了時不時提醒自己姿勢正確，決定花點錢投資這種美姿椅，不需要買整組椅子，不僅可以放辦公事的椅子上，家裡再放一組在沙發，像我自己有坐在於瑜珈墊上冥想習慣，還可以放在地板上(需要加軟坐墊)，幫助維持標準姿勢!覺得相當方便~~

什麼人需要護脊椅墊?

1.久坐工作的上班族

2.長時間用電腦、SOHO族

3.需要長時間讀書的學生。 (此款椅墊有出兒童版)

4.長時間開車

居家辦公防疫 久坐必備【Curble】Curble Wider 3D護脊美學椅-神秘黑(調整椅)

• 高彈力柔軟的腰部支撐
• 最大能承受364KG
• 透氣孔洞系統，保持透氣通風

坐姿真的要從小維護起

喜歡MOMO的退換貨機制，之前遇到一些NG商品，MOMO也很快速就做換貨動作，因為他有標籤顯示拆封後不能退換，所以先隔著塑膠試坐跟檢查是否有破損。沒問題就把標籤剪了~

雖然是塑料，但質感真的還不錯，比5000多塊的筋膜槍有質感多了
我本人買東西很愛買白色，但本人有潔癖喜歡東西看起來乾乾淨淨，礙於下定決心要用好用滿，所以選擇黑色~摩擦耐髒很重要

背後有防偽標籤

上方有手提把，方便提取 (可以要坐哪，就把坐墊換到哪裡)

未使用椅墊前，坐這種辦公室椅容易前傾，久了會不自覺脖子往螢幕伸。

使用後上半身自然挺直。

使用方法：

1. 椅墊要離椅背10~15CM，臀部緊靠椅子，坐在椅墊上自然會挺胸後，雙腳也會自然垂直
2. 再使用椅墊時，如果是硬材質需要在墊上軟墊
 

使用心得：

使用椅墊後，會自然挺腰挺胸，因為姿勢正會維持同樣姿勢，剛開始會覺得上半身吃力，其實坐起來不久了會開始想靠腰部放鬆，當開始覺得想換姿勢也可以提醒自己起來走動別坐太久，回來再把椅墊坐好坐滿～覺得是很好提醒自己坐姿正確的方法～(也是強迫自己姿勢正確的方法啦~)
一開始因為挺胸挺腰的肌肉群還沒有訓練起來，坐起來會比較辛苦，因為矯正椅本來就是要矯正姿勢的，所以坐起來不輕鬆本是正常，我使用約一周後，發現坐上椅墊很自然挺腰挺胸，也沒有一開始使用時覺得上背部辛苦，只是因為整個臀部腰部被包覆者也會比較悶熱一點，要時常起身讓下半身通通風，習慣這樣的姿勢後坐摩托車後坐也很自然挺腰挺胸也不覺得累，自己覺得對於矯正姿勢很有幫助唷~

整復師有說大部分有許多脊椎、筋骨不適大多是女性居多，復健所也是女性多於男性，因為女性肌肉力量沒這麼有力，總而言之姿勢正、對於整體脊椎位置、筋膜、肌肉都有很大的幫助，他們在對的位置上，就不會有痠痛或發炎的問題，所以說改善不良姿勢可以是說追溯根源，從源頭開始做預防保健!

在MOMO買記得看有什麼折價券可以用喔!!~我因此省了200元

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